-
fid45 - ချိန်ညှိ fid ခုံတန်းရှည်
-
GHT15 - Glute Thruster
-
FB60 - ပြားချပ်ချပ်အလေးချိန်ခုံတန်းရှည် (ဘီးများနှင့်အတူ)
-
AFB30 - တံဆိပ်ခတ်ခုံတန်းရှည်
-
Phb70 - တရားဟောဆရာဆံပင်ကောက်ဘွဲ့
-
HP55 - Hyper Extension / Mor Artre
-
PHB33 - တရားဟောဆရာဆံပင်ကောက်
-
SBH30 - ခုံတန်းရှည်ကိုထိုင်ပါ
-
fr65 - ပါဝါထိန်သိမ်း
-
VKR78 - ပါဝါထိန်သိမ်း
-
SM70 - SMITH စက်
-
HP30 - hyper extension ကို