ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်
ထုတ်ကုန်အမှတ်အသားများ
ထုတ်ကုန်အင်္ဂါရပ်များ
- မျိုးစုံချုပ်ကိုင်ထားသည့်ရာထူးများသည်ကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားနှင့်လက်မောင်းအရှည်များကိုနေရာချထားသည်
- ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနည်းငယ်ရှေ့သို့နှိမ့်ချခြင်းဖြင့်စတင်သည်
- Pulling လှုပ်ရှားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ခါနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ခတ်နေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ခတ်နေပြီးသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မလုံခြုံသော hypereextension ကိုရှောင်ရှားခြင်း
- တစ်ပြိုင်တည်းမတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုသည်ပခုံး၏သဘာဝလည်ပတ်မှုပုံစံကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြသည်
- ပေါင်ကိုင်ထားသည့် pad ကိုချိန်ညှိခြင်းမဏ် pad နာ
ယခင်: D925 - ပန်းကန် loaded triceps နောက်တစ်ခု: D940 - ပန်းကန်တင်ထားသောထိုင်ခုံအတန်း
