FB51(W) – Flat Bench (ဘီးများဖြင့်)

FB51(W) – Flat Bench

ရိုးရှင်းသော၊ ခိုင်ခံ့ပြီး ထိရောက်သော ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုကို လိုချင်သူများအတွက် ဤအပြားလေးဖြစ်သည်။၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်လေ့ကျင့်မှုအတွက် စံပြအရွယ်အစားဖြစ်ပြီး အလေးချိန်ပေါင် 1000 ပေါင်ဖြင့် စံပြတည်ငြိမ်မှုကို ပေးဆောင်ရန် တည်ဆောက်ထားသည်။၎င်း၏ခြေထောက်များကို သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အတွက် တည်ငြိမ်သောအခြေခံကိုထောက်ပံ့ပေးသည့် ရော်ဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

အပြားလေ့ကျင့်ခန်းခုံတန်းရှည်အိမ်နှင့်စီးပွားရေးစျေးကွက်များအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။တစ်ခုတည်းသော ပင်မဖရိမ်သည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး နောက်ဘက်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဘီးများသည် လွယ်ကူစွာ ရွေ့လျားနိုင်စေပါသည်။ရာဘာခြေဖဝါးများသည် အခင်းအမျိုးမျိုးတွင် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ နေရာချထားရန် ကူညီပေးသော်လည်း အနိမ့်ပိုင်းအပြားပုံစံဒီဇိုင်းသည် အလေးချိန်လွတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ခုံတန်းလျားနှင့် ရင်ဘတ်ကိုဖိခြင်း၊ နောက်ပြန်ခေါက်ခြင်း၊ triceps လာဘ်လာဘများ၊ နလပိန်းတုံးဆွဲချွတ်ခြင်း၊ ခုံတန်းတက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လက်တစ်ဖက်တည်းတန်းစီခြင်းများအတွက် ကောင်းမွန်သော၊ ဤစွယ်စုံရခုံသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ လက်များ၊ ဗိုက်သားများ၊ ပခုံးများနှင့် အူတိုင်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုများပေးသည်။အနိမ့်ဆုံး ပမာဏ ပြည့်မီသရွေ့ သားရေနှင့် ဆေး၏အရောင်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။သားရေပေါ်တွင် သင့်ကုမ္ပဏီ၏ လိုဂိုကိုလည်း ရိုက်နှိပ်နိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

• အပျံလေ့ကျင့်ခန်း၊ ခုံတန်းလျားနှင့် ရင်ဘတ်ဖိခြင်း နှင့် လက်တစ်ဖက်တန်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် barbells သို့မဟုတ် dumbbells နှင့် အသုံးပြုရန် အထူးသင့်တော်ပါသည်။
• အနိမ့်ပိုင်း အပြားဒီဇိုင်း
• ပေါင် 1000 အထိ ခံနိုင်ပါတယ်။
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း တည်ငြိမ်ပြီး လုံခြုံသောအခြေခံအတွက် သံမဏိတည်ဆောက်မှု
• Caster ဘီးနှစ်ဘီးကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အလွယ်တကူ ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သည်။

ဘေးကင်းရေးမှတ်စုများ

• အသုံးမပြုမီ lifting/pressing technique ကို သေချာစေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
• လေ့ကျင့်ရေးခုံတန်းလျား၏ အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ထက် မပိုပါနှင့်။
• အသုံးမပြုမီ ခုံတန်းလျားသည် ညီညာသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အမြဲရှိနေပါစေ။