HP12 – Hyperextension Roman Chair

HP12 – မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်

သင့်အောက်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်လိုပါက 45⁰ Hyperextension Roman Chair သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ဤအကြမ်းခံပြီး စွယ်စုံသုံး ရိုမန်ကုလားထိုင်တွင် အိမ်သုံးအတွက် စံပြကျစ်လစ်သော ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသော သံမဏိဘောင်ဒီဇိုင်းပါရှိပါသည်။
သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူအောင် ခေါက်သိမ်းနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော သိပ်သည်းဆမြင့်သော ရေမြှုပ်တင်ပါးအထောက်အပံ့များကို ပေးဆောင်ထားပြီး အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသူများနှင့် လိုက်ဖက်မှုရှိစေရန် ရှေ့ခြေထောက်ကို ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

Kingdom 45-Degree Hyperextension Roman Chair ၏အကူအညီဖြင့် သင့်အိမ်ရှိ အားကစားခန်းမတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံသွင်းပြီး ပုံသွင်းပါ။သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် သင်၏တင်ပါးများသည် သိပ်သည်းဆမြင့်သော ရေမြှုပ်အဖုံးများနှင့် ကူရှင်အား သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး ချိန်ညှိနိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား အကောင်းဆုံးသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

Kingdom Hyperextension Roman ဖြင့် သင့်နောက်ကျောနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး သန်မာစေပါသည်။ခုံတန်းရှည်ခိုင်ခံ့သောအခြေခံတည်ဆောက်မှုပါ၀င်သည်။လက်ကိုင်များသည် အဖွင့်အပိတ် လွယ်ကူစေရန် လုံခြုံစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ရန် လက်ကိုင်များပါရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေထောက်အထောက်အကူကို မြှုပ်လိပ်များဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

Kingdom Hyperextension Roman သည် တုန်လှုပ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပိုကျယ်ပြန့်သော အခြေခံတစ်ခုဖြင့်ခုံတန်းရှည်ab crunches နှင့် back extension များအပါအဝင် သင်၏ abs၊ back၊ glutes နှင့် hams များကိုအာရုံစိုက်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သည်။လေးလံသောစတီးလ်တည်ဆောက်မှုနှင့် Matt အနက်ရောင်အမှုန့်-ကုတ်အကျိတ်အလွှာသည် တာရှည်ခံမှုကိုပေးသည်။

အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

• သိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်ကွက်များသည် သင့်တင်ပါးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• သံမဏိဘောင်သည် တာရှည်ခံအောင် ပံ့ပိုးပေးသည်။
• သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အမြင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
• ကျစ်လစ်သော သိုလှောင်မှုအတွက် ခေါက်များ
• 286 ပေါင်အထိအသုံးပြုသူများကိုထားရှိနိုင်ပါသည်။
• သင့်ဗိုက်သားအောက်ပိုင်း၊ ကျောအောက်ပိုင်းနှင့် ခါးစောင်းများကို အာရုံစိုက်ပြီး ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့် ဖိသိပ်အားလျော့မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အကောင်းမွန်ဆုံးသောအေးစက်မှုအတွက် 45° တွင် ပေါင်းစပ်ထားသော နောက်ကျောတိုးချဲ့မှု နှင့် oblique flexor ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဘေးကင်းရေးမှတ်စုများ

• အသုံးမပြုမီ ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
• Hyperextension Roman Chair ၏ အမြင့်ဆုံးအလေးချိန် ပမာဏထက် မပိုစေရပါ။
• အသုံးမပြုမီ Hyperextension Roman Chair သည် ညီညာသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အမြဲရှိနေပါစေ။